El poder de un abrazo: qué es la abrazoterapia y cómo mejora tu bienestar

La abrazoterapia es una técnica basada en el contacto humano que ayuda a reducir el estrés, fortalecer vínculos emocionales y mejorar el bienestar psicológico. En este video descubrirás qué es la abrazoterapia, para qué se utiliza, sus beneficios y cómo puede aplicarse incluso en el ámbito educativo y profesional para crear ambientes más positivos y humanos. 🤗

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Abrazoterapia como estrategia socioemocional en educación superior

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¿Qué es la abrazoterapia? La abrazoterapia es una técnica de intervención socioemocional basada en el contacto físico consciente —principalmente el abrazo— con el propósito de generar bienestar psicológico, fortalecer vínculos interpersonales y favorecer estados emocionales positivos. Se fundamenta en principios de la psicología humanista y la neurociencia afectiva, que sostienen que el contacto físico respetuoso estimula la liberación de oxitocina, conocida como la “hormona del vínculo”, asociada a la confianza, la empatía y la reducción del estrés. Desde una perspectiva pedagógica contemporánea, la abrazoterapia se alinea con los enfoques de educación integral, donde el aprendizaje no solo se concibe como un proceso cognitivo, sino también emocional y social. Por ello, puede ser considerada una microestrategia dentro de metodologías activas orientadas al desarrollo de competencias humanas como la inteligencia emocional, la comunicación efectiva y el trabajo colaborativo. La abr...
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